top of page

BAHARATLARIN RAF ÖMRÜ

Uzman Diyetisyen Aylin Tunç

Baharatları genelde yemekleri tatlandırmak için kullanıyor olsak da, yemeğin bozulmasını engellemek ve antioksidan içerikleri ile sağlığı desteklemek gibi rolleri de vardır.
FDA (Food and Drug Administration) baharatları "aromatik bitkisel ürünler" olarak tanımlar.

Bu ürünlerin raf ömrü: Saklanma şekline, işlem görme miktarına ve bitkisel kökenine göre değişir.


Kurutulmuş - Raf Ömrü 1-3 yıl:

  • Reyhan

  • Kekik

  • Biberiye

  • Defne Yaprağı

  • Dereotu

  • Maydanoz

  • Nane

  • Adaçayı

Öğütülmüş/Toz Haline Getirilmiş - Raf Ömrü 2-3 yıl:

  • Toz Zencefil

  • Sarımsak Tozu

  • Toz Tarçın

  • Pul Biber

  • Toz Zerdeçal

  • Yenibahar

  • Kakule

Bütün Halde Saklanmış - Raf Ömrü 4 yıl:

  • Çekilmemiş karabiber

  • Kişniş

  • Hardal Tohumu

  • Rezene Tohumu

  • Kimyon Tohumu

  • Muskat

  • Bütün Karanfil

  • Çubuk Tarçın

  • Limonotu


Baharatların raf ömrü, yüzey genişliği ile havayla temas etme oranlarına bağlıdır. Havayla temas düzeyi arttıkça içerdikleri uçucu yağlar azalır, antioksidan içerikleri bozulur. Elinizin altındaki baharatlara bir de bu gözle bakın ve gerekliyse yenileme yoluna gidin.


 
 
 

Comments


İletişim

Mesajınız için teşekkür ederiz.

Email: diyetisyenaylintunc@gmail.com

Phone: +90 506 992 88 33

E-Bültenimize kayıt olarak haftalık sağlıklı beslenme tüyolarından haberdar olabilirsiniz.
 

Mesajınız için teşekkür ederiz.

  • Facebook Sosyal Simge
  • Instagram
  • YouTube
bottom of page